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女人爱草莓,吃出美丽肌

2019-07-19??

女人爱草莓,吃出美丽肌

女人爱草莓,吃出美丽肌!

小编对草莓的第一印象是源自小时候的草莓冰淇淋,当吃腻了白糖和绿豆口味,突然而至的芳香草莓味,是那么的吸引我;所以,从小我就充满了对草莓的幻想,以至于我买了无数的草莓形状和芳香的橡皮擦;当长大了真正吃到真实的草莓的那一刻,那股芳香馥郁,真是沁人心脾啊!

今天就让我们全面来认识一下这款深受女孩子们欢迎和喜爱的水果——草莓吧!

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美味的草莓

在浪漫之都法国,由于草莓的形状酷似桃心,颜色又是鲜红剔亮,所以被人称做“相思果”。4到5月是草莓盛产的季节,它不仅果肉细嫩多汁、香甜爽口,营养价值非常的高,而且还有一般水果所没有的宜人芳香,因此,草莓也被人们冠予了“果中皇后”的美誉!

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果中皇后——草莓

草莓的营养:草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、pp以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

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草莓

刚刚说了,草莓中含有丰富的维生素C,而维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。

经肠胃吸收,随血液输入到身体的各个组织,能从皮肤的基底层黑色素细胞开始,由内抵御自由基的氧化损伤,加上一些微量元素的帮助,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外改善肤色,提升肌肤透白度。

这还只是入门级的哦!草莓中富含的维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤,促进皮肤胶原蛋白的形成,辅佐以蛋白质果胶等营养物质,从而保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,呈现质感和透明感,预防皱纹等肌肤老化问题。

怎么样?草莓果真是有强力美白和抗老化的作用!比吃苹果和葡萄的效果还要好得多!还是天然的哦,非化妆品的效果可以比拟!还天然又健康!

有姐妹们要问了:草莓怎么吃好??我的建议,草莓当然就是直接吃的好啦!当然,如果你不觉得打成汁比较奢侈的话,也是一个不错的选择哦!

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草莓蛋糕

草莓物语蛋糕(4人份)

材料:

1、新鲜草莓:约250克。

2、牛奶:100克。

3、低筋面粉:75克。

4、鲜奶油:75克。

5、白砂糖:60克。

6、新鲜鸡蛋:2个。

7、香草粉:适量。

8、糖粉:30克。

9、盐:少许。

做法:

1、草莓洗净去蒂,然后用纸巾吸乾水分、切半。

2、取一干净的碗,放入蛋和白砂糖,充分打匀。

3、接着加入面粉(慢慢分次加入)、盐、牛奶、鲜奶油和香草,仔细拌匀成面糊。

4、烤盘内刷上一层薄薄的奶油,将草莓平铺在烤盘上,再将面糊淋在草莓上,并洒上1/2的糖粉。

5、然后放入预热的180C烤箱中,烤约30-40分钟,至表面呈现金黄色即可。

6、待冷却后,从烤盘中取出,切片再洒上剩余的糖粉,便完成罗!

备注:

1、烘烤时间会随着烤盘的深度及表面大小有关,请自行拿捏,以烤至表面金黄的程度为主。

2、瓷的烤盘也是可以的。

3、上桌前,淋上自制水果酱汁或是冰淇淋,可以增添美味。

4、草莓可以放多一点,滋味会更棒!

好了,我必须承认,我教你的是最最最简单的草莓蛋糕做法,虽然我给它取了一个华丽丽浪漫的名字——草莓物语蛋糕,但其实,它就是:草!莓!蛋!糕!不知道你学会了吗?快去享受草莓带给我们的更多健康与快乐吧!